Indice Il metodo Lafay Allenamento Livello 1 -probelmi-

Livello 1 -probelmi-

Domande sull'allenamento e progressione dei livelli

Messaggio 02/06/2018, 14:33

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Non riesco a effettuare in modo corretto A1, sul volume 2 ho letto di sostituirlo con un A su mobile di un metro.

non ho chiaro a che distanza tenere i piedi e l'appoggio delle mani.

Per il riscaldamento uso A sui ginocchi che differenza c'รจ tra i due esercizi?).

Grazie.

un secondo quesito i diari sono in disuso?

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