Indice Il metodo Lafay Allenamento dubbio sui ritmi degli esercizi

dubbio sui ritmi degli esercizi

Domande sull'allenamento e progressione dei livelli


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scusate ho un dubbio:ma quando il ritmo non viene specificato dvo tenere quello normale?infatti ho notato che il normale alcune volte lo scrive e alcune volte non da indicazioni sul ritmo
per esempio gli es per le gambe sono sempre eseguiti a ritmo normale?


Messaggi: 49
Ciao,
sì, il ritmo normale resta il riferimento (pag. 17 punto e); se non è espressamente indicato il ritmo rapido o lento, esegui l'esercizio normalmente.
Ciao.


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